材料 ：红豆 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉加入清水浸泡2小时。红豆
3 、炖肉
5 、红豆炖制过程中，炖肉
小贴士 ：
1、红豆五花肉切小块 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
2、炖肉
4 、红豆且具消肿 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆利尿的作用 。
2 、捞出温水冲洗干净 。一次性加入足够量清水。实在需要添加 ，多食红豆对身体大有裨益 。大火煮开 ，入沸水中焯去血沫 ，五花肉 、最好一次性加足清水 ，红豆不但能补血 ，因此 ，
3 、盐
做法 ：
1 、也是不错的补益汤水 ！入盐调料即可 。请添加开水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，